Para gerenciar os níveis de glicose no sangue, uma dieta equilibrada é fundamental. Beba alimentos integrales, como frutas frutas vermelhas, legumes folhosos e cereais integrais. Reduza o consumo de açúcar, como doces, refrigerantes e alimentos industrializados. Converse com um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado. Manten